


Bom dia, amigas!
Cardápio:
Café da manhã: 01 pão francês (40p) + 01 c.c. de margarina (15p) + 01 xícara de café (20p)
Lanche: 200ml de iogurte (40p)
Almoço: 01 concha de feijão (27p) + 04 c.s. de arroz (40p) + bife (25p)+ legumes cozido (35p) + salada + 01 laranja (11p)
Lanche: 01 bala (06p)
Jantar:
Ceia:
Daqui a pouco eu volto.


Depois de uma dor de barriga incontrolável, vim postar! ![]()
Cardápio:
Café da manhã: 01 pão francês (40p)+ 01 c.c. de margarina (15p)
Lanche: nada
Almoço: 01 concha de feijão (27p) + 01 pegador e macarrão (25p) + 03 c.s. de arroz (30p) + 01 bife (25p)+ salada + 01 cocada (40p) + 01 maça (11p)
Lanche: 01 picolé (20p) + 01 bala (6p) + 01 enroladinho de salsicha (50p)
Jantar: 01 copo 200ml de leite desnatado (20p) + 01 fatia de cuzcuz (20p)
Ceia: nada
Total de pontos: 330 pontos ( ultrapassei)![]()
Existe no mundo uma pessoa mais maravilhosa que Julinha? Gente olha que presente magnifico ela acabou de me dar... Nossa, não consigo definir em palavras o quanto estou feliz! Ju te amo minha preta. Xero
Olá! Como estão?
Ontem fui à uma Cavalgada prox a minha cidade e mais uma vez resisti a danada da cathaça (cerveja), e passei o dia inteiro dançando (juntei o útil ao agradável, diversão=queima de calorias), foi muito bom.
Ja me inscrevi pro Concurso, que será dia 17/06 em Salvador, concorrendo ao cargo de Assistente Técnico Administrativo (Nao sei por onde começar a estudar,pois nunca fiz um concurso na vida!).
Não estou fazendo a caminhada, mas faço academia diariamente. Prometo que irei retornar à rotina, mas preciso de uma companhia, pq acordar cedo já é ruim e sair sozinha, pior ainda.
Cardápio:
Café da manhã: 01 xícara de café (20p) + 01 pão francês (40p) + 01 c.c. de margarina (15p)
Lanche: 1/2 espiga de milho assado (10p)
Almoço: 01 concha de feijão (27p) + 04 c.s. de arroz (40) + carne de porco (90p) + salada + 01 laranja (11p)
Lanche: 1/2 acarajé (40p)
Jantar: 01 maçã (11p)
Ceia: nada
Total de pontos: 304 (IupI)
*Acabo de ficar triste
, vindo do almoço encontrei uma amiga e olha o que ela me disse: - Tu ta engordando tudo de novo ou é a roupa? Sei lá to te achando mais gorda. ![]()
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Boa tarde coleguinhas!
Como passaram o fim de semana? O meu foi tranquilo.
Amigas, tudo que está passando em minha vida devo uma parte ao estímulo de todas vocês, muito obrigada por tudo!
XerOoO...